Neurociência

Uma grande parte de nossos pensamentos, reações emocionais e ações são condicionadas por padrões de circuitos neurais que em parte herdamos e em parte desenvolvemos ao longo da infância, juventude e idade adulta. Adversidades e reatividades criam mudanças epigenéticas que podem ser transmitidas por 14 gerações.  Se nossos antepassados sofreram com traumas de escravidao, guerra, abuso ou fome, essas situações condicionaram circuitos neurais que podem ser herdados pelas gerações seguintes. Muitos de nós carregamos traumas intergeracionais sem termos consciência, mas que afetam nossas percepções e interpretações da realidade, além de nossos hábitos mentais, emocionais  e físicos. Carregamos também desarmonias e  incongruências relacionadas a diversas fases de nossas vidas pessoais ou da sociedade na qual vivemos.

No entanto, a neuroplasticidade cerebral possibilita a reorganização de circuitos neurais, diminuindo padrões incongruentes e fortalecendo circuitos e padrões que estão alinhados com saúde mental, física e emocional, com bem estar e integridade.​ Diversas modalidades terapêuticas fazem uso da neuroplasticidade para reorganizar o cérebro a partir de práticas regulares envolvendo o corpo e a mente. Há uma uma diversidade grande de práticas fundamentadas na neurociência que podem ser adaptadas às preferências de cada indivíduo, como visualizações, movimentos terapêuticos, exercícios de respiração, exercícios cognitivos e reflexivos, terapias ecológicas, o cultivo da compaixão, terapia da criança interior, entre outros.