Terapia Focada na Compaixão

Compaixão é a capacidade de aliviar e transformar sofrimento e tristeza, trazendo leveza ao coração. Além de acolhimento, carinho e amorosidade, compaixão também manifesta imensa coragem e sabedoria. Compaixão é a sabedoria de  olhar profundamente e escutar profundamente o nosso próprio coração, o coração de outra pessoa, cultura ou sociedade. Escutar palavras caladas, escutar o silêncio e o som, lágrimas escondidas e expressões suprimidas. Compaixão é coragem de olhar para as raízes do sofrimento individual e coletivo e compreender como nossas ações, palavras e pensamentos podem transformar sofrimento em crescimento. O crescimento de nossa resiliência, de nossa capacidade de amar e cultivar relacionamentos saudáveis. 

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Quando compreendemos nossa humanidade comum, a humanidade básica que existe em todos nós, nossa vulnerabilidade e sensibilidade, a compaixão nasce como um elemento de reconciliação. Nos reconciliamos com nós mesmos e com aqueles ao nosso redor. Todo ser vivo evita sofrer, e busca felicidade. E é essa fragilidade humana que se transforma em força. A força de alinhar nossas vidas com a ternura de nossa existência e com a universalidade da Vida.

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Compaixão é uma comunicação profunda, que envolve todo nosso ser. Compaixão é uma energia que pode salvar vidas. Pode curar corações feridos, curar traumas pessoais e intergeracionais. Pode curar a humanidade, curar o planeta. 

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O caminho da compaixão é um caminho sagrado e mágico. O universo inteiro nos acompanha neste caminho, despertando coragem, sabedoria e resiliência. Despertando Amor sem fronteiras. 

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